Trening snage i joga su dobar spoj

Ako ste u potrazi za idealnim treningom, verovatno ćete proći kroz nekoliko pokušaja i grešaka, dok ne shvatite da nijedan program nije bez mana. Optimalno rešenje je pronalaženje balansa u dve komplementarne discipline, kao jin i jang. Trening snage i joga. Prilično zanimljiv spoj? Trening snage, kao najvažnija komponenta fizičkog zdravlja, održava zglobove i ligamente …

Trening snage i joga su dobar spoj Read More »