Hidratacija organizma i telesna transformacija
Jedan od najvećih problema u pogledu pridržavanja režima ishrane u toku procesa telesne transformacije, a u fazi restrikcija, je osećaj gladi koji može biti toliko preuveličan psihološki da Vam se čini da ste fokusirani na hranu 24 sata dnevno i isto toliko konstantno gladni. Kako biste umanjili fokus na ovo razmišljanje i poboljšali uspeh do …