Fitness Blog - Morphosis

Fitness Blog

Motivacija bez plana ne vredi – evo kako napraviti plan mršavljenja

Kako biste smršali, potrebna vam je motivacija. Već smo govorili o tome šta je motivacija, a sledeći logičan korak je postavljanje plana. […]

DETALJNIJE

Motivacija za mršavljenje – šta je to?

Želite li da smršate? Prema skorašnjim istraživanjima oko 54% ljudi u ovom trenutku pokušava da smrša. Ali treba vam nešto što bi […]

DETALJNIJE

Kako alkohol utiče na organizam i mršavljenje?

Alkohol je duboko ukorenjen u našoj kulturi kao sredstvo uz koje se čovek opušta, zabavlja i socijalizuje. Za mnoge od nas hladno […]

DETALJNIJE

Čokolada

Čokolada je poslastica koja nas privlači svojim raznovrsnim ukusima, oblicima i bojama. Budi pozitivne reakcije dajući nam osećaj sreće i zadovoljstva. Omiljeni […]

DETALJNIJE

Vitamini i minerali kao suplementi

Prema skorašnjim istraživanjima sa Harvarda na uzorku od 125.000 ljudi srednjeg doba i starijih utvrđeno je da neverovatnih 88% žena i 81% […]

DETALJNIJE

Hipoteza o higijeni – koliko štetimo sami sebi?

Čistoća je pola zdravlja – slušamo kritiku kao deca, međutim kad i sami postanemo roditelji u doba Domestosa i raznih, agresivnih sredstava […]

DETALJNIJE

Glutamin

Glutamin je najzastupljenija amino kiselina u organizmu. Spada u neesencijalne amino kiseline, jer se sintetiše u organizmu, što znači da ga telo […]

DETALJNIJE

Đumbir

Đumbir zaista zaslužuje sam vrh liste prirodnih kućnih lekova. Koristi se kroz istoriju od strane različitih kultura širom sveta jer ima dokazanu […]

DETALJNIJE

Kinoa

Potražnja za Kinoom u poslednjih nekoliko godina je naglo porasla. Kinoa je pseudocerealija, biljka koja je po svojima nutritivnim vrednostima i načinu […]

DETALJNIJE

Trening snage i joga su dobar spoj

Ako ste u potrazi za idealnim treningom, verovatno ćete proći kroz nekoliko pokušaja i grešaka, dok ne shvatite da nijedan program nije […]

DETALJNIJE