Blog
Cimet
Cimet je popularan, veoma ukusan začin, koji se vekovima koristi u medicinske svrhe. Veoma je prijatnog mirisa i ukusa zbog čega je obavezan u mnogim
Brokoli
Brokoli ili na latinskom Brassica oleracea var. Silvestris je povrće koje se dugi niz godina koristi u ishrani. Zajedno sa kupusom, karfiolom, prokeljom i keljom,
Magnezijum
O magnezijumu se ne priča mnogo iako po nekim procenama više od 80% stanovništva ima problem deficita ovog veoma važnog minerala koji moze da dovede
Novogodišnji planovi za mršavljenje – statistika
Bliži se Nova godina, a kako u Morphosisu imamo puno zanimljivih statistika, naših članova i onih koji bi želeli da to postanu, ali se ipak
Kokosovo ulje – izvor masti
Česta greška neiskusnih, ali i onih sa dužim stažom u teretani i \”zdravom životu\” jeste potpuno izbacivanje masti iz ishrane, odnosno pošto ih je nemoguće
- Sve
- Ishrana
- Mršavljenje
- Suplementi
- Transformacija
- Trening
- Zdravlje
Vitamin A
Vitamin A se u organizmu pojavljuje u različitim oblicima, pa možemo govoriti o skupu vitamina A. Svi zajedno pripadaju retinoidima tj. derivatima retinoične kiseline (esteri, eteri ili alkoholni derivati). Vitamin …
Glicin
POJAM AMINOKISELINA Ljudsko telo koristi aminokiseline kako bi izgradilo proteine koji učestvuju u razgradnji hrane, rastu ćelija, zaceljivanju tkiva (posebno mišića, kože, kose i kostiju) i u mnogim drugim telesnim funkcijama. …
Vitamin C
Vitamin C je L-askorbinska kiselina, hidrosolubilan vitamin (lako rastvorljiv u vodi) neophodan za normalan rast i razvoj ljudskog organizma. Vitamin C je najčešće korišćen vitaminski dodatak ishrani. Esencijalan je nutrijent, …
Hidratacija organizma i telesna transformacija
Jedan od najvećih problema u pogledu pridržavanja režima ishrane u toku procesa telesne transformacije, a u fazi restrikcija, je osećaj gladi koji može biti toliko preuveličan psihološki da Vam se …
Esencijalni sastojak našeg organizma – Voda
Da li primećujete da Vam nedostaje energije tokom dana? Ili možda često nešto grickate s nogu i onako navodno usput, a niste gladni? Probajte da rešite navedeno uvećanjem učestalosti unosa …
Na putu do cilja – \”Kako radiš, tako izgledaš.\”
Svesno i odgovorno ste doneli odluku da je došlo vreme za Vašu telesnu transformaciju. Postoji nekoliko važnih koraka koje je poželjno da pratite, kako biste postigli željene rezultate i što …