Blog
Glutamin
Glutamin je najzastupljenija amino kiselina u organizmu. Spada u neesencijalne amino kiseline, jer se sintetiše u organizmu, što znači da ga telo samo može proizvesti.
Đumbir
Đumbir zaista zaslužuje sam vrh liste prirodnih kućnih lekova. Koristi se kroz istoriju od strane različitih kultura širom sveta jer ima dokazanu moć isceljenja za
Kinoa
Potražnja za Kinoom u poslednjih nekoliko godina je naglo porasla. Kinoa je pseudocerealija, biljka koja je po svojima nutritivnim vrednostima i načinu pripreme slična žitaricama
Trening snage i joga su dobar spoj
Ako ste u potrazi za idealnim treningom, verovatno ćete proći kroz nekoliko pokušaja i grešaka, dok ne shvatite da nijedan program nije bez mana. Optimalno
Cink (Zn)
Cink je esencijalni mineral, neophodan za normalno funkcionisanje organizma. Spada u mikroelemente i nalazi se u mnogim enzimima. Cink je veoma koristan mineral izima učešće
Kurkuma
Kurkuma je izuzetno važan začin. Važnija nego cimet, kojim smo započeli seriju blogova o začinima, a u cilju poboljšanja opšteg zdravstvenog stanja. Pročitajte kakve sve
- Sve
- Ishrana
- Mršavljenje
- Suplementi
- Transformacija
- Trening
- Zdravlje
Vitamin A
Vitamin A se u organizmu pojavljuje u različitim oblicima, pa možemo govoriti o skupu vitamina A. Svi zajedno pripadaju retinoidima tj. derivatima retinoične kiseline (esteri, eteri ili alkoholni derivati). Vitamin …
Glicin
POJAM AMINOKISELINA Ljudsko telo koristi aminokiseline kako bi izgradilo proteine koji učestvuju u razgradnji hrane, rastu ćelija, zaceljivanju tkiva (posebno mišića, kože, kose i kostiju) i u mnogim drugim telesnim funkcijama. …
Vitamin C
Vitamin C je L-askorbinska kiselina, hidrosolubilan vitamin (lako rastvorljiv u vodi) neophodan za normalan rast i razvoj ljudskog organizma. Vitamin C je najčešće korišćen vitaminski dodatak ishrani. Esencijalan je nutrijent, …
Hidratacija organizma i telesna transformacija
Jedan od najvećih problema u pogledu pridržavanja režima ishrane u toku procesa telesne transformacije, a u fazi restrikcija, je osećaj gladi koji može biti toliko preuveličan psihološki da Vam se …
Esencijalni sastojak našeg organizma – Voda
Da li primećujete da Vam nedostaje energije tokom dana? Ili možda često nešto grickate s nogu i onako navodno usput, a niste gladni? Probajte da rešite navedeno uvećanjem učestalosti unosa …
Na putu do cilja – \”Kako radiš, tako izgledaš.\”
Svesno i odgovorno ste doneli odluku da je došlo vreme za Vašu telesnu transformaciju. Postoji nekoliko važnih koraka koje je poželjno da pratite, kako biste postigli željene rezultate i što …