Motivacija za mršavljenje – šta je to?

Želite li da smršate? Prema skorašnjim istraživanjima oko 54% ljudi u ovom trenutku pokušava da smrša. Ali treba vam nešto što bi vas pokrenulo, treba vam motivacija. Počnimo sa jednom kroz objašnjenje šta je motivacija uopšte?

Postoje dve vrste motivacije, eksterna i interna. Međutim postoji i jedan problem, odnosno pitanje. Da li vas motivacija u bilo kom od pomenutih oblika vodi do cilja?

Zašto?

Motivacija je emotivno stanje, psihološka i subjektivna kategorija, ograničenog trajanja. Da bi ostvarili neki cilj potrebno je vreme, potreban je kontinuitet . Da bi skinuli 10, 20, 30, 40 kilograma neophodno je uložiti određeno vreme.

Motivacija je usresređena na cilj, na ishod. Eksterna motivacija u osnovi znači želju da budem kao on/ona, želju da uradite to što je on/ona uradila, ali kod eksterne motivacije nemate percepciju uloženog truda te osobe. S druge strane, interna motivacija je emotivno stanje koje takođe ne uzima u obzir potreban napor.

morphosis-zenska-transformacija

I na kraju, ako ste motivisani ste da ostvarite cilj to ne znači da ćete u tome i uspeti. Da bi ostvarili ono za šta ste motivisani potreban vam je plan . Postoji stara izreka “If you fail to plan you are planning to fail”. Koliko se ljudi može prepoznati u ovakvoj rečenici? Nažalost veliki broj njih.

Dakle, da bi napravili telesnu transformaciju potrebno je sledeće:

  1. Kontinuitet
  2. Trud
  3. Plan

Zvuči jednostavno. Ali jednostavno ne znači lako.

Kontinuitet, trud i plan su objektivne kategorije u procesu mršavljenja, dok su interna i eksterna motivacija subjektivne, jedna ne isključuje drugu. Kako smo pomenuli na početku motivacija je emotivno stanje, psihološka i subjektivna kategorija, ograničenog karaktera. Ali to ne znači da motivacija nema svoju svrhu jer “Telesna transformacija je psihološki proces sa fizičkom transformacijom kao krajnjim ishodom“.

Svaka od kategorija motivacije, objektivna i subjektivna, imaju svoju svrhu u procesu telesne transformacije. A na koji način sve to uklopiti u pravi vid motivacije za transformacijom – pisaću u nastavku...

Marko Usćumlić
Morphosis sistem