ŽELITE DA POSTIGNETE CILJEVE I PROMENITE LOŠE NAVIKE? OSTVARUJEMO REZULTATE!

Milenin put do cilja

Svoje iskustvo u saradnji sa Morphosis sistemom i uspešnu telesnu transformaciju, predstaviće naša Milena. Pogledajte!

ANA

Moram da ispričam šta bi bilo da nisam počela da vežbam sa Morphosisom…Javila sam se kada mi je prekipelo u svakom smislu i zdravstveno i što se fizičkog izgleda tiče, a naravno i kako sam se osećala sama sa sobom…Imala sam 74kg na 172cm visine, svaki dan mi je bilo muka, ni malo nisam volela sebe, nikad u životu nisam bila deblja i užasno sam se osećala zbog toga…Najviše jer sam isprobala sve moguće preparate i nisu delovali! Preko Herba fasta, Zelene kafe i ostalih…Naravno išla sam i kod nutricioniste i ništa…Pukao mi je film, jer sam shvatila da dalje ne ide ako se u korenu ne promenim! Ali sam znala da neću uspeti sama, jer do tada nikad nisam…Trebao mi je neko ko će me voditi kroz vežbanje i zdravu ishranu, neko koga ću moći da pitam, a zašto ovo, a ne ono, znači baš neko ko se dobro razume i ima znanje u tim oblastima. Odlučila sam se za Morphosis sistem. Kada sam bila na prvom merenju moj trener bio je surovo realan, ali mi je ulio neverovatno poverenje. Rekao je da nije nikakav problem da smršam (što sam evo i doživela), samo moram da ga slušam! Pristala sam. Radila sam sve kako mi je savetovano. Ja sam prezadovoljna, zaista. Više mi nije muka, osećam se fenomenalno, nisam troma, imam kondiciju da potrčim kad kasnim. Nosim sve stvari koje ranije nisam ni u snu sanjala da ću moći, kao npr. helanke. Ove zime nisam izlazila iz debljih haljinica! Sve pantalone od ranije su mi ooooogromne, a nikad mi ništa nije bilo veliko, prelep osećaj! Jednostavno sam daleko zadovoljnija sobom i to prenosim na sve segmente u životu! Konačno sam shvatila da je zdravlje na prvom mestu! Morphosis mi je zaista puno pomogao, gušila sam trenera sa gomilom pitanja, ali je on uvek sa strpljenjem odgovarao na sva i svoje znanje nesebično delio. Od trenera sam naučila kako treba da se hranim da više nikad ne bi došla u problem sa kg, kako da vežbam da se ne bi povredila i kako da ne odustajem lako!!

IVANA

U Morphosis-u sam bila na početku online klijent, čitavih par dana. Tako smo i počeli da radimo. Rekla sam preko maila da ću ishranu poštovati 100%, da mi to nije problem, biću disciplinovana potpuno. Ali, sam isto tako kukala da nemam vremena za teretanu 3x nedeljno, da imam previše obaveza, da u teretani ne znam da razlikujem ni teg od šipke, a kamoli sprave. Morala sam postepeno rešavati moj problem sa leđima (posledica sedenja u kancelariji po 8 h dnevno unazad 5 godina). Imala sam običaj da treniram kod kuće. Moj Morphosis trener mi je pomogao da postanem bolja, čak i online vođenjem. U maju sam krenula na treninge u teretani. Tek tada sam shvatila zašto je Morphosis sistem organizovan na ovaj način. Efekti treninga u teretani su neuporedivi sa bilo kakvim treniranjem kod kuće, odnosno sa pokušajima treniranja kod kuce. Efekti ne mogu da se porede uopšte. Pošto sam se ishrane strogo pridržavala i bila veoma ozbiljna po tom pitanju od samog početka, rezultati su se ubrzo videli i svakim danom je bilo sve bolje i bolje. Naravno, treninzi su postepeno bili teži i teži, klasika. Jer sećam se npr. da na prvom treningu koji smo odradili, nisam bila u stanju da ležeći na leđima prebacim jednu nogu preko druge skroz do kraja, toliko sam bila zakržljala. Što i ne čudi, jer sam ceo život bila lenja po pitanju sporta, dva puta u životu sam išla na aerobik i to po mesec dana, dok ne istekne kartica. I jednom sam izašla da trčim, nisam uspela da istrčim ni krug od 200m, odmah sam pobegla kući sa neverovatnim bolovima u nogama, stomaku…toliko o mojoj kondiciji. Imala sam samo kondiciju da jedem, naravno. Kako sam sa Morphosisi-om sve više i više napredovala, došla sam u jednom trenutku do tačke kad više ni sama nisam htela da odradim trening kod kuće, jer mi je postao smešan. Moj napredak je postao još brži, figura je počela da mi se menja. Ranije mi je bilo nezamislivo da dođem mrtva umorna kući s posla u 16h i da bilo šta drugo radim osim da legnem u krevet. Sad mi ni najmanji problem nije da samo uđem u kuću, spremim stvari i trčim na trening. Iako sam umorna isto kao i pre, sad sam se jednostavno navikla na sve to. Sad mi je nezamislivo da ne idem na trening. Kad sam bila na moru mi je baš smetalo što čitavih 10 dana nisam išla u teretanu. Jedva sam čekala da se vratim da nastavim. Tako da se veoma lako zaraziš svime time, i navikneš. Potrebno je samo da POČNEŠ i da se POKRENEŠ, sve posle je lako i ide samo od sebe. I hvala mom Morphosis-u što su bili tako strpljivi prema meni.

SOFIJA

Vežbala sam i ranije u teretani, slušala savete trenera, čitala razne tekstove i pokušavala da “kao jedem zdravo”, ali rezultati i sveukupan osećaj nisu bili adekvatni uloženom trudu. Nekoliko meseci nisam trenirala, nedostajala mi je ta “obaveza” i u jednom razgovoru moj najbolji prijatelj, koji je vežbao u Morphosis-u, mi je rekao ključne rečenice: “Oni od ljudi napravi zmajeve. I… užasno su ozbiljni kada rade.” Na internetu sam pročitala sve najbolje o njima, neke poznanice su vežbale tamo i imale samo reči hvale…Pozvala sam ih krajem marta. Tada nisam okrenula list, već započela novu knjigu. Uglavnom, sve što sam mislila da radim kako bi trebalo – bilo je pogrešno. Moj Morphosis trener je vrlo koncizno objasnio kako funkcioniše organizam, proces snižavanja procenta masti, šta je telu potrebno i šta će se desiti kada, ako…Sve je bilo tako logično, pa samim tim su i rezultati došli neočekivano brzo (po mom mišljenju):
1. za nepuna 3 meseca sam „skinula“ oko 10% masti i neverovatno ojačala
2. shvatila da nemam šta više da obučem, jer mi je sva garderoba velika, i kupila farmerke 2 broja manje
3. čak iako nisam spavala dovoljno (u mom slučaju vrlo česta pojava), nisam se osećala umorno.
U maju sam otišla na sistematski pregled. Sve je bilo sjajno, sem rezultata koji je pokazao da imam povećan broj antitela, čvor na štitastoj žlezdi, tj. da sam kandidat za Hašimoto ekipu (odn. autoimuno oboljenje). Za mene je to bio šok, pošto je najteža bolest koju sam preležala grip. Ispričala sam treneru o tome, pitala za mišljenje i dobila konkretno objašnjenje i nekoliko saveta. Prvi i najvredniji – da poboljšam svoj gastrointestinalni = imuni sistem hranom. To mi doktori nisu spomenuli. („Sve se to može rešiti lekovima, naravno…“) Prošlo je nekoliko meseci, otišla sam na kontrolu. Rezultati su bili idealni, a ja presrećna. Trening sa trenerom je posebna tema. Mnogima sam pričala šta radimo i na koji način, da famozni/obavezni kardio trening ne postoji, da radimo sa začuđujuće velikim težinama…Svi su vrteli sumnjičavo glavom, pokušavali da objasne da to nije baš dobro zbog „neznajunisamioničega“. Ono što ja sada znam je da nije bilo tolikih tegova i kilograma: 1. i dalje bih imala bolove u leđima i kolenima 2. ne bih mogla da se popnem stepeništem na 6. ili koji već sprat bez imalo muke 3. ne bih mogla, bez straha od povrede, da ponesem nešto teško 4. ne bih se osećala ovako zadovoljno i snažno…i zdravo (što je ipak najbitnije). Iako se ozbiljno radi, meni je trening postao zaista zabava, nikako napor. Često se smejemo koječemu, ali trening nikada ne trpi, a broj serija/ponavljanja mora biti onaj koji je isplaniran. Sve u svemu, trening je postao konstanta u mom životu. Jedan od razloga zbog kog najviše cenim Morphosis je konstantan rad na dodatnom obrazovanju i znanju. Iako su jedni od njaboljih u svom poslu, trude se da ta pozicija bude još bolja i utemeljenija. Ako imate nekog takvog da vas uči treningu i uopšte zdravom životu, ne možete da se ne potrudite radi sebe. Tada ste već na dobrom putu da budete „zmaj“ sa početka ove priče.

BOJAN

Uh odakle da počnem.Evo ja skinuo 12 kg. Kako? Izbacio sam skroz brašno i sećer kažu ”proteinska dijeta”. Bilo je jako teško, bilo je kriza vezano za klopu i naravno da sam tu i tamo prekršio, ali tek toliko da me želja mine i stanem. Kažem sebi, rešio si, nema nazad, padneš, ustaneš i ideš dalje kako treba. Složićete se 12 kg za tri meseca na mojih 41 godinu nije mala stvar. Neko će reći kriza srednjih godina, ja stvarno mislim da nije, već želja da se osećaš pa i da izgledaš bolje. A ja sam baš želeo. Neverovatno koliko klopa utice na naš organizam, ja sam posle 7-8 godina na terapiji uspeo da potpuno regulišem krvni pritisak za dve nedelje je bio na normali, zato i pišem ovo kako bih možda pomogao nekom. Ne znam da kažem šta je uticalo da krenem u sve ovo, možda doktor koji mi je povećao dozu leka za pritisak sa 40 mg na 80 mg, možda i jutanji pritisak od 160-105, možda vezivanje pertli na klizanjkama-cipelama-patikama, možda i kada sam stao na vagu i video 99.6 kg sa 36-37% masti, možda i stalna nervoza koja je uticala na moju okolinu. Upoznao sam pre tri meseca Morphosis. Bez njih sve ovo ne bi bilo moguće i moram ovo prilikom da se zahvalim na podršci, savetima i da ih od sveg srca preporučim!!! Posle prve nedelje vežbanja i dijete nisam mogao da verujem da nemam pritisak merio sam 3 puta dnevno, 2 ili 3 puta sam bio kod doktora da proverim šta sad nije uredu sa mnom i kako i zašto je sve normalno posle tolikih godina. Ljudi sve može, sve je iz glave, klopa je 80% ako zelite da smršate, 20% vežbe i fizižka aktivnost. Iskreno danas nemam pritisak, normalnije spavam, normalnije razmišljam, nisam nerzovan i nema stresa. Sve može!!!
Ja idem dalje. A Vi!?

TANJA

Spadam u grupu žena koje vole lepo da izgledaju i koje se na sve načine trude da prkose godinama i sili Zemljine teže. Pre 3 god sam trebala da donesem neke bitne odluke i naglo sam smršala. Vremenom sam se ugojila tako što sam jela pite, peciva, grickalice, slatkiše, torte, kaše – na tome sam živela. Kao posledica nezdravog načina života – gubitak mišića, a dobijanje masti, izgledala sam kao žene koje su od mene starije 10 god., kao žene nakon porođaja.

Čula sam za Morphosis i s ozbirom koliko su hvaljeni i kakve rezultate vežbači postižu tamo za kratko vreme, mislila sam da su preskupi – tipa da naplaćuju 1000 EUR mesečno. S toga sam se okrenula drugim rešenjima – počela da idem na fitness – slabo vidljivi rezultati, jer nisam pazila na ishranu. Zatim sam krenula sa anticelulit masaže – godinu dana aktivno i čim sam jedan mesec napravila pauzu sav celulit se vratio. Onda sam isprobala mezoterapiju, limfnu drenažu, mazala sve moguće kreme za zatezanje kože, pila limun, jela laneno seme, išla u centar za hrono ishranu, mazanje algama i zagrevanje termo-cebetom, išla na rekonekciju i otvaranje čakri kako bih smanjila želju za slatkišima. Sve sto zamislite da postoji, ja sam isprobala, a rezultati su bili vidljivi, u najboljem slučaju, mesec dana nakon tretmana i onda “ajmo Jovo nanovo”.

Nezadovoljna sobom, žalila sam se bratu koji više nije mogao da me sluša i koji je video da svakodnevno bacam novac na “instant rešenja”- dao mi je predlog da nađem neko trajnije rešenje. U istom tom periodu, moja drugarica kreće da vežba u Morphosis-u, moj brat, videvši njene rezultate, i on i onda sam bila u fazonu “ako mogu oni, mogu i ja”,  “daj da i to isprobam” I zakazala sam trening. Želeci da znam sa kim imam posla, ušla sam na sajt i nisam mogla da verujem šta vidim. Rezultati koje klijenti imaju ostavljaju bez teksta – “pazite šta želite, možda vam se to i ostvari”. Za četiri meseca rada sa Morphosis-om, ja sam uspela da smršam, drastično smanjim masne naslage (na početku sam imala 24%), preoblikujem i zategnem telo. Pri tome su i nestale migrene koje su bile toliko jake da sam vrištala od bolova i konstantan bol u želucu prouzrokovan nepravilnom ishranom i prevelikom količinom lekova za migrenu. Uz sistem sam toliko naučila o pravilnoj ishrani, kako je hrana i nepravilno kombinovanje namirinica uzrok mnogih zdravstvenih problema, da su proizvodi koji imaju blještavu reklamu obična prevara i da postoji način da se svi problemi reše.

Ali ovde ne prestaje moje oduševljenje. Platila bih sve pare sveta za ovaj sistem, iako zapravo cena uopšte nije zahtevna.  Ono što izdvaja Morphosis u moru drugih – postignute rezultate telo prihvata kao normalno stanje. Bitno je samo da se pokreneš i kada pokreneš taj process mršavljenja nema nazad, nema bojazni da ćeš da se vratiš na staro. Da mi je neko pričao pre da je sve ovo moguće, ne bih mu verovala. Spadam u žene koje imaju genetskih predispozicija za celulit i stomak – celulit sam prvi put primetila u osnovnoj školi, znači bio je jako tvrdokoran, a sa stomakom ceo život mučim muku, uvek sam kupovala široke majice, košulje, haljine da se ne vidi.
Za ovo vreme ja sam u potpunosti rešila dva problema, u potpunosti, kao da ovo nije moje telo!!!
Ne postoje reči kojima bih mogla da iskažem svoje oduševljenje!
Od Morphosis-a sam takođe naučila da ne odustajem, da ne smem da pričam “ja to ne mogu”, “ja to ne znam”, da nije bitno što sam imala pad, već da je bitno da što pre ustanem nakon tog pada i ne možete da zamislite koliko sam  zahvalna na tome.

Morphosis, Vi ste najjači tim u sferi trensformacija. I tačka.

BILJANA

Došlo je vreme da se i ja malo pohvalim svojom linijom za koju je zaslužan naš dragi Morphosis sistem. Alarmantno je bilo kada sam ja sa svojom idealnom težinom od 53 kg postala bucmasta devojka sa 72,6 kg. Naravno tu je bio i stomak od porođaja koji nikako nisam uspevala da skinem (još uvek razmišljam da li da postavim slike obzirom da su dobre za ucenjivanje). Krenula sam na kavitaciju sa kojom sam skinula 5 ili 6 cm koje sam povratila brže nego što sam ih skinula. Ozbiljno sam razmišljala o liposukciji. Obratila sam se Morphosis-u i prvo što sam rekla bilo je da ne želim da budem gladna i zaista nisam bila gladna. Za mesec i po dana skinula sam 9 kg. Nikada se u životu nisam bolje osećala i nikakav problem mi ne predstavlja to što je teretana od mene udaljena sat vremena vožnje GSP-om, što imam malo dete, studiram i radim. Sa Morphosis trenerom sam prvi put vežbala u teretani i smejala se sama sebi koliko ne znam. HVALA VAM, ne samo za manjak kilograma, već zato što ste me naučili da živim zdravo, pomogli mi da povratim samopouzdanje.
P.S. Danas sam kupila helanke.
Čak i kada sam imala 53 kg ih nisam nosila, jer ovi kilogrami i mlohavi kilogrami su nešto sasvim drugo.

MARKO

Pozdrav svima! Zovem se Marko, imam 23 godine. Ovim putem hteo bih da podelim svoje iskustvo i rezultate koje sam stvorio u radu sa Morphosis sistemom. Cilj mi je, takođe, da ohrabrim i uputim one kojima manjka samopouzdanja i želje za promenom ka boljem izgledu i zdravijem načinu života. Za početak hteo bih da napomenem da nemam genetske predispozicije za dobro definisane mišiće, lako se gojim, imam šire kukove, visok sam 195 cm. Amaterski sam se bavio raznim sportovima, ponajviše košarkom što baš i nije pohvalno za ovaj tip treninga (slaba kolena, nerazvijeni latovi itd, itd.). Sa teretanom sam počeo od svoje 15 godine i uglavnom živeo u zabludi i mraku po pitanju vežbi, a o ishrani i da ne pričam. Slušajući razne savete, prečice do boljeg izgleda, uglavnom sam odustajao jer nisam imao vidljive rezultate, a prihvatanje saveta od kojekakvih “mudraca iz pakla teretane” mi se smučilo. I tako sve sa prekidima i menjanjem sportova do 22 godine kada sam igrom slučaja preko druga, koji se inače bavi profesionalnim bodibildingom, čuo za Morphosis. Odmah sam tu ideju malo zapostavio pošto mi je na pamet pala sva ta “teška” hemija (insulin, testosteron) koja je neophodna, a zatim i finansijska strana tog zadovoljstva. Međutim, objasnio mi je da se Morphosis bavi time na poseban natural način i da to sve nije toliko skupo u zamenu za ono što dobiješ. Sa velikom nevericom i porastom kilograma odlučio sam da odem na razgovor. Prva stvar koju me je trener pitao bila je: “Slušam?” (nakon što je proverio da li mogu da uradim čučanj? To mi je odmah pokazalo pristup radu i odvojilo od mase površnih “teretandžija” iz dopisne škole. Ispričavši svoje vizije i očekivanja počeli smo sa radom. Treninge sam shvatio ozbiljno kao i ishranu, režim spavanja. Upućenost, informisanost i znanje ove oblasti su fascinantne i korisne u svakodnevnom životu. Već nakon 2 meseca uspeo sam da se disciplinujem, napravim promene na svom telu koje su me gurale dalje u trening i Morphosis način rada. Stomak mi se smanjio, počeo sam da radim zgibove, propadanja sa opterećenjem. Mišići su dobijali lepu definiciju, salo se topilo. Najzad, nakon 4 meseca rada, bio sam totalno druga osoba. Raširio sam latove, smršao 14 kg, trbušnjaci su mi se videli. Naravno sve ovo ima cenu, koja je iz gore navedenog mala za onoga koji zaista želi da napravi promenu u svom životu i uhvati pravi smer. Nakon mog oduševljenja i silnog zahvaljivanja za uspeh, trener mi je rekao jednu stvar koja je zabetonirala moju odlučnost za disciplinom i ponovnim vraćanjem treninzima..ja je neću otkrivati jer smatram da svako ko želi ovakvu promenu mora da je zasluži uz vrhunsko usmeravanje i snažnom voljom. Toliko od mene, iskreno se nadam da ćete svi imati priliku da vas bar jednom trenira profesionalac!

MAJA

Još kao klinka, sa dvanaest godina, naglo sam dobila na težini. U roku od tri meseca ugojila sam se čak 30 kilograma, potpuno promenila lični opis i od tada pokušavam da smršam i da se dovedem u red. I od tada je prošlo dvadeset godina, a ja u tome nisam uspela, do sada.

Kad sam krenula u gimnaziju i počela više da obraćam pažnju na fizički izgled, počele su i dijete. I to one grozne, nezdrave dijete tokom kojih se maksimalno izgladnjujete i bukvalno sanjate hranu. Čak sam i uspevala da smršam, ali nikad nisam izdržala duže od par meseci. Onda bi usledila faza nadoknađivanja svega onoga što sam u prethodnih par meseci propustila, i začas sam bila na istom, debela i nezadovoljna. Onda prođe godinu dana, i ja se opet bacim na neku „fenomenalnu“ dijetu koja u roku od 3 nedelje daje „neverovatne“ rezultate, uspem da smršam 3-4 kilograma, pa ih vratim za nedelju dana. I tako u krug nekoliko godina. Pokušavala sam i sa raznim aerobicima, pilatesima, trčanjem, ali ni tu nisam bila mnogo uspešnija. Kada sam shvatila da je krajnje vreme da se uozbiljim, nakon dobrih mesec dana promišljanja šta da radim i kome da se obratim, krenula sam u Morphosis. Videla sam neke sjajne transformacije i odlučila da probam i ja.
I nisam pogrešila.
Ne postoji nijedno pitanje iz oblasti anatomije i funkcionisanja ljudskog organizma na koje nemaju odgovor, a pitanja sam imala mnogo. Profesionalci u svakom smislu te reči kojima možete verovati. Uz to, vidi se da ovi ljudi vole svoj posao, jer im je veoma stalo do toga da klijenti postignu zacrtani cilj i budu zadovoljni svojim izgledom, i ne samo izgledom, već i sveukupnim zdravljem. Uz odgovarajući način ishrane i prilagođenu redovnu fizičku aktivnost i vežbe (u kojima konačno uživam!) ja sam za 5 meseci uspela da dođem do željene kilaže. Po prvi put nakon nebrojeno mnogo pokušaja uspela sam da ne odustanem nakon tri meseca! I kako stvari stoje, ne planiram da odustajem; ne zato što želim da smršam i dovedem se u red, u tome sam već uspela, nego zato što se jednostavno dobro osećam. Zato što je zdrav duh jedino u zdravom telu, ali zaista!

TAMARA

Pre devet godina doživela sam saobraćajnu nesreću, džip me udario na pešackom prelazu i od siline udarca me odbacio do trotoara. Tokom devet meseci rehabilitacije kilogrami su počeli da se gomilaju i bolovi u leđima su postali hronični. Odmah nakon rehabilitacije ušla sam u trudnoću i do kraja trudnoće sam došla do 100 kg na mojih 170 cm visine. Nakon trudnoće uspela sam da skinem 15 kg, ali, uz porodične i poslovne obaveze, detetove zdravstvene i druge probleme, utehu sam nalazila u nekvalitetnoj hrani, pogrešno misleći da mi šećeri daju preko potrebnu energiju da izdržim sve obaveze. I to je trajalo nekoliko godina, do prošle jeseni kada sam ponovo imala 100 kg, i dobila dijagnozu tirotoksikoze, stanja gde je tkivo štitne žlezde oštećeno i hormoni štitne žlezde se ispuštaju u krv u prekomernom obimu. Subjektivni osećaj je isti kao kod hipertireoze, lupanje srca, trešenje ruku, nesanica i gubitak kose. Lekar mi je prepisao betablokatore da ublaže simptome jer nema farmaceutskog leka koji leči to stanje. I rečeno mi je da cu lekove piti do kraja života. Bila sam šokirana i teško mi je bilo da se pomirim da ću se ostatak života boriti sa izuzetno neprijatnim stanjem, a jos nisam napunila ni 40 godina i imala sam malo dete. Tražila sam neku aktivnost koja bi mi skrenula misli i pomogla da se malo bolje fizički osećam. Probala sam jogu koju nisam mogla da radim jer su mi leđa bila ukočena. Bazen se renovirao. Čitajući blogove o zdravoj hrani naišla sam na Morphosis i dopalo mi se kako pišu na ove teme. Odlučila sam da ga pozovem da se raspitam o programu treninga, zakoračila sam prvi put u životu u teretanu i nasmešim se sama sebi svaki put kad pomislim koliko sam sreće imala što sam to učinila. Za devet meseci, uz program zdrave ishrane, vežbe prilagođene mojim fizičkim sposobnostima i potrebama, neizmernu podršku i pravi savet svaki put, izgubila sam 37 kg, a sa njima i moj zdravstveni problem. Lekar je bio oduševljen mojim odličnim rezultatima, ja više ne pijem lekove i osećam se sjajno, a srednjoškolski izgled takođe ne skodi . Poznanici me ne prepoznaju na ulici i ljudi mi se obraćaju sa devojčice (a uskoro punim 40 godina). Ne želim ni da pomislim gde bi bila da nisam došla u Morphosis. Morphosis je za mene oličenje znanja, entuzijazma, posvećenosti i ljudskosti. Planiram da se još dugo družim sa njima!